プロフィールや体型の変化、ダイエットについて思うこと

ルカのプロフィールと体型の変化について

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩

このページでは、わたしの詳しいプロフィールや体型の変化、ダイエットについて思うことなどを書いていきたいと思います。

わたしがダイエットや健康・美容について調べているときにいちばん気になったのが、「で、これ書いてる人は実際どうなったの?」ってことです。

よくあるキュレーションサイトや情報サイトで「これで痩せる!」みたいな情報はたくさんあると思うのですが、本当に知りたいのは「実際にこの方法でどれだけの効果があったのか」ってことだと思うんです。

どんなに詳しく書いてあっても、効果の程がリアルにわからないと、なんとなくやる気も失せるのではないでしょうか。

だからこのブログでは、よりリアルな情報を届けていきたいです。そのためには、わたしのプロフィールや体型の変化(晒すのはほんとはずかしいですが…汗)、ダイエットで何を考えてどうやってきたかなどを詳しく知ってもらう必要があると考えます。

もちろん、人によって合う方法は様々です。はっきり言って、効果には個人差があります。ですが、基本は食事と体の使い方(姿勢)、生活習慣、そして少しの運動です。

これらすべてを見直して痩せなかった人を、わたしは見たことがありません。だから、できるだけこれらすべてについて網羅した情報を配信していくつもりです。

ここでわたしが自分のことについて詳しく書くのは、自分と向き合うためでもあります。

ダイエットで失敗する多くの人は、自分の間違いに気がついていないことが多いです。合ってると思ってやってたことが間違っていたり、逆の方向に頑張ってしまっている人もいます。

だから、わたしがわたし自身に向き合って間違いに気づき、体に足りないものを知るように、あなたも自分自身と向き合うきっかけになればいいなと思っています^^

あくまでも参考程度に「この人はこういう感じなんだなー」と見てもらえればと思っています。

わたしのダイエット方法や体型の変化が、少しでも参考になれば嬉しいです♡

ルカのプロフィール

わたしのプロフィールから紹介します!

名前:ルカ(本名です)
年齢:24歳
誕生日:1991年12月11日
出身・居住地:千葉県
身長・体重:167センチ、53キロ(Max 60キロ超え、Min 48キロ)
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仕事:ブロガー、アフィリエイター、ライター
趣味:映画、音楽、ライブ、ダイエット、美容、健康、文章を書くこと、PC、海外ドラマ、仕事
特技:たくさん記事を書くこと(1日10000〜20000文字)、ブログのネタ探し
ブロガー、アフィリエイター歴:1年4ヶ月
過去の仕事歴:中小企業老舗メーカー人事→整体師→Web制作会社SEO担当者
愛用してるPC:Macbook Air 13インチ
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好きなモデル・タレント:ローラ、鈴木えみ、出岡美咲、谷川りさこ、河北麻友子、平木愛美、菅野結以
好きな音楽:水曜日のカンパネラ、サカナクション、Two Door Cinema Club、パスピエ、きのこ帝国、きゃりーぱみゅぱみゅ、スピッツ、RADWIMPS、Arctic Monkeys、Avicii、Charisuma.com、Taylor Swift、Ykiki beat、米津玄師
好きな映画:セッション、最強のふたり、トイストーリー(200回は観た)
好きな海外ドラマ:Breaking Bad、プリズンブレイク
好きなダイエット指導者:森拓郎、エリカ・アンギャル、ステップあや

初めて知り合う人に「ルカです」と言うと、50%の確率で「本名?」と訊かれます(汗)実際は漢字で書くのですが、結構複雑なのでここでは「ルカ」表記にしておきます!

1991年生まれで、現在24歳。転職を2回経験し、2016年にフリーランス・個人事業主となり千葉の実家で仕事をしています。千葉と言ってもわりと東京寄りなので、友達と会うときは池袋・新宿あたりにたまに出没します^^

身長は高校生時代の165センチから2センチほど伸び、167センチ程度。体重は一番太ってたときで60キロ超え、一番細かったときで48キロです。現在は52〜53キロ前後ですが、筋肉量が足りていないので、筋肉量を増やしつつ脂肪を落としていく作戦です。

ブロガー・アフィリエイターとして主に活動しています。たまに依頼があればライティングも。美容・健康関連で依頼を受けてこの間書かせていただきました。

ブログとアフィリエイトに関しては、「本当に読者の役に立つ情報を届けること」を大切にしています。量産はせず、本当に使える情報ブログを作っています。

ブログ・アフィリエイトについては、ブログとアフィリエイトで平日のお昼にプラプラ散歩する夢を叶えるブログで詳しく書いているので、興味のある人はぜひご覧ください!人生や生き方、仕事観などについては上のブログの方に詳しく書いています。

ライティングなどのお仕事の依頼はお問い合わせからお願いします。

多趣味な方で、好きなことはたくさんあります。映画、海外ドラマはよく観ます。中でも、仕事のBGMにと思ってかけていたトイストーリーがクセになってしまい、毎日4〜5回は観ています。親に「大丈夫?」と心配されますが…たぶん大丈夫です。

ダイエット、美容、健康の情報を探すのは大好きで、5年ほど前からずっと毎日考えています(´-`).。oOそれが普通というか楽しくて、こうしたブログも始めるに至りました。趣味と仕事が一体化しているような感じです。

特技は記事を速くかつたくさん書くことと、記事のネタ探しです。毎日美容や健康のことを考えているからか、ネタは尽きません。(おそらく)更新が滞ることはないと思うので、定期的に訪問していただけると嬉しいです( ´ ▽ ` )

最初に勤めたメーカーを辞めてからすぐ引きこもり、ブログとアフィリエイトを始めました。それからもずっと続けていて、2016年に晴れてフリーランス・個人事業主としてデビューしました♡とても楽しいです。

2015年に購入したMacbook Airはわたしの大切な宝物で、触らない日はありません。毎日一緒に長い時間を過ごしています。

好きなモデル・タレントはこの通り。身長が近いのが特徴かも!性格も含めて好きな人たちです。こうやって目指したい人が決まってるとダイエットもうまくいきやすい気がします^^

好きな音楽はいろいろ!綺麗で激しいやつが好きです。でも趣味が合う人が全然いなくて、かと言ってライブに一人で行く勇気もなく…ライブ行けずに終わってます(泣)

特に好きな映画はセッション。あの狂気的な感じが素敵です。トイストーリーはもう好きを超えて、「傍にあって当たり前」くらいの存在です。どのシリーズも各100回は観てるはず…

海外ドラマはBreaking Badがいちおし!シーズン1〜5まで通しで2回観ました。ある程度の短さでスパッと終わるので、時間のない方にもおすすめです。

最後、好きなダイエット指導者は森拓郎さん、エリカ・アンギャルさん、ステップあやさんです( ´ ▽ ` )みんな食事のことを中心に、ダイエットについて語っています。著書も多く出されてるので、まだ読んだことがない人はぜひ読んでみてください。記事の中でも紹介しています。

書き漏れがあったら随時追加します!

体型の変化(高校時代〜)

ダイエットについての考え方