第4章:ダイエットのコツを押さえよう!

ダイエットのコツを押さえよう

ダイエットの調子はどうですか?この章では、ダイエットのコツを紹介していきます^^

ダイエットを実践する中で、うまくいったりいかなかったり、悩む部分も出てくるのではないでしょうか?

わたしも、うまくいかないときがありました。
いろいろなことを考えて工夫して、「こうしたらうまくいくかも?」と考えに考えを重ねて試行錯誤してきました。
そうして編み出したダイエットのコツや、うまくいかない場合に見直してほしいことをまとめています。

行き詰まったときはぜひ参考にしてみてくださいね^^

ステップ1:わたしが試したダイエットのコツ

ステップ2:うまくいかないときに見直すこと